Program 1 la 1 · Psihoterapie & coaching

Programul Metoda 3S

„Liniște în minte. Siguranță în corp. Credință trăită.”

Un proces integrativ de vindecare emoțională profundă, prin Știință, Suflet și Spirit, pentru oamenii care vor mai mult decât să funcționeze.

10 + 1 ședințe 1 la 160 de minute / ședințăOnline sau la cabinet
Cabinetul de psihoterapie, spațiu liniștit pentru ședințe

Simți că mintea ta nu mai tace și corpul nu mai poate?

Poate trăiești cu anxietate, frici, tensiune în corp, gânduri repetitive sau un gol interior pe care nu-l poți explica. Poate „funcționezi” în exterior, dar în interior e haos: amâni decizii, te blochezi în relații, cauți control sau te refugiezi în obiceiuri care doar amorțesc pe moment.

Adevărul e simplu: când mintea e în alertă constantă, corpul intră în supraviețuire. Iar când lipsesc sensul și reconectarea interioară, te simți singur(ă) în propriile gânduri.

Metoda 3S lucrează integrat: Știință, Suflet și Spirit.

Știință (psihoterapie și Metoda Feuerstein), Suflet (emoții și relații), Spirit (reconectare cu Dumnezeu), ca să treci de la frică la claritate, de la haos mental la liniște și de la deconectare la echilibru interior.

Procesul

Ce vom face concret în program

Un proces structurat, cu pași clari și rezultate pe care le poți observa.

Evaluare și claritate
Faza 1

Evaluare și claritate

Un început solid
  • Ședință de evaluare inițială și obiective clare
  • Teste și instrumente de evaluare, alese după problemă: anxietate, frici, relații, dependențe emoționale
  • Planul de lucru și rutina practică dintre ședințe
Reglare și vindecare
Faza 2

Reglare și vindecare

Minte · corp · emoții
  • Psihoterapie și coaching integrativ 1 la 1 prin Metoda 3S
  • Reducem reactivitatea corpului: tensiune, alertă, insomnii, prin exerciții practice
  • Lucrăm rădăcina tiparelor: relații, control, vinovăție, frică de abandon, indecizie
  • Resurse personalizate: ghiduri, meditații, exerciții
Consolidare și direcție
Faza 3

Consolidare și direcție

Stabilitate pe termen lung
  • Îți construiești propriul sistem de reglare: ce faci când revine anxietatea
  • Claritate în decizii și limite sănătoase în relații
  • Reconectare cu sensul și cu credința trăită
  • Evaluare de progres și evaluare finală: comparăm începutul cu finalul
Beneficii

Cum se schimbă viața ta după program

Transformări reale, nu doar înțelegere teoretică.

Liniște mentală reală

Înveți să oprești gândurile repetitive și scenariile.

Reglare în corp

Reduci tensiunea și reacțiile de alertă și îți stabilizezi ritmul.

Claritate și decizii

Nu mai amâni la nesfârșit, alegi conștient.

Relații mai sănătoase

Limite, comunicare, ieșire din tipare toxice și dependențe emoționale.

Încredere în sine

Îți recapeți siguranța interioară și curajul.

Sens și reconectare

Te apropii de tine și de Dumnezeu într-un mod autentic.

Daniela Sămărtinean
Cine te ghidează

Cine sunt eu și de ce am creat programul

Psiholog clinician · Psihoterapeut integrativ · Facilitator Legile Universale · Mentor

Lucrez cu oameni care au succes profesional, dar se confruntă cu anxietate, frici, dependențe emoționale sau comportamentale și cu o minte care nu se mai oprește din analizat.

Am creat Metoda 3S pentru că am văzut că înțelegerea singură nu e de ajuns. Omul are nevoie de structură, de practică între ședințe și de o reconectare reală cu sensul, ca schimbarea să rămână.

Pentru cine

Pentru cine este și pentru cine nu

Este pentru tine dacă

  • Trăiești cu anxietate, frici, gânduri repetitive sau tensiune în corp
  • Te simți blocat(ă) în relații toxice, dependențe emoționale sau indecizie
  • Vrei un proces practic, nu doar conversații
  • Îți dorești reconectare cu sensul și cu Dumnezeu, fără rigiditate

Nu este pentru tine dacă

  • Cauți soluții rapide, fără implicare
  • Vrei doar validare, nu schimbare
  • Nu ești dispus(ă) să aplici exercițiile dintre ședințe
Recapitulare

Ce primești în program

Programul Metoda 3S

  • 10 ședințe 1 la 1 de psihoterapie și coaching prin Metoda 3S, de câte 60 de minute
  • 1 ședință bonus
  • Evaluare inițială și plan personalizat
  • Teste și instrumente de evaluare, în funcție de problemă
  • Evaluare de progres și evaluare finală
  • Resurse personalizate: ghiduri, exerciții, meditații
3.000RON

Plată integrală · Nu se aplică TVA

2 rate lunare2 × 1.575 RON
3 rate lunare3 × 1.100 RON

Ratele se plătesc automat, lunar, de pe același card. Alegi varianta pe pagina de plată.

După plată îți alegi singur(ă) ziua și ora primei ședințe.

Testimoniale

Ce spun oamenii care au lucrat cu mine

„Am avut o experiență foarte bună, iar terapia m-a ajutat foarte mult. Am fost ascultat, înțeles și susținut pe tot parcursul terapiei. Daniela m-a primit într-un mediu în care m-am simțit sigur și niciodată judecat, astfel încât am putut să vorbesc deschis de fiecare dată despre lucrurile care mă apăsau. Tehnicile abordate în timpul terapiei m-au surprins de fiecare dată, iar efectul lor s-a propagat foarte repede în viața mea. Ușor, dar sigur, am făcut pași mari înspre o nouă abordare a lucrurilor în viața mea, fără să mai fiu chinuit de anumite gânduri care nu îmi mai dădeau pace la un moment dat. Mulțumesc din nou pe această cale și recomand tuturor care se regăsesc în povestea mea să aibă curaj să facă o schimbare îndrumați de Daniela, o persoană caldă, profesionistă și empatică, cu o superputere: înțelege ceea ce simțim sau ce se petrece în sufletul și mintea noastră mult mai bine decât o facem noi!”
R
RareșClient
„Doamna Daniela m-a ajutat foarte mult să realizez anumite lucruri despre mine, să-mi corectez aspectele dăunătoare și să pot să îmi trăiesc viața de zi cu zi într-o stare de spirit pozitivă și productivă. Este foarte pricepută să mă facă să îmi dau singur seama de sursa problemelor mele și oferă soluții cu efect pozitiv pentru orice problemă. Mă cunoaște mai bine decât mă cunosc eu însumi și am încredere în ea să mă îndrume să ajung să-mi trăiesc viața pe care mi-o doresc. Se informează constant despre lucruri noi din domeniul psihologiei și altele, utilizând această experiență vastă cu mine și cu toți clienții. Este o mare plăcere și onoare să fac ședințe de terapie cu doamna Daniela și recomand oricui își dorește să-și îmbunătățească viața.”
F
FlorinClient
„Recomand cu multă încredere serviciile doamnei Sămărtinean Daniela. O adevărată profesionistă, ședințele cu dânsa m-au ajutat să clarific sursa problemelor mele și ce trebuie să fac. Este o adevărată comoară discuțiile cu Daniela.”
D
DanielClient
Întrebări frecvente

Întrebări și răspunsuri

Cât durează o ședință?

În general 60 de minute, în funcție de nevoi și de etapa procesului.

Ședințele sunt online sau la cabinet?

Pot fi online (pe Zoom) sau la cabinet, în Brașov, în funcție de disponibilitate.

Ce sunt testele și evaluările?

Sunt instrumente de clarificare și de măsurare a progresului, alese în funcție de problema cu care vii.

Este confidențial?

Da. Tot ce discutăm rămâne confidențial, după codul deontologic al profesiei de psiholog.

În cât timp apar rezultatele?

Unii oameni simt claritate repede, dar transformarea stabilă se construiește prin proces și practică. De aceea programul are o structură pe faze.

Pot plăti în rate?

Da. Poți plăti integral 3.000 RON, în 2 rate lunare de 1.575 RON sau în 3 rate lunare de 1.100 RON. Prima rată se plătește la înscriere, următoarele automat, lunar, de pe același card.

Cum îmi programez ședințele după plată?

Imediat după plată ajungi pe o pagină unde îți alegi ziua și ora primei ședințe. Pe următoarele le stabilim împreună.

Primul pas, fără obligații

Hai să vorbim despre tine

Sesiunea de evaluare cadou: 45 de minute, online, 1 la 1 cu mine. Clarificăm ce se întâmplă și care e pasul potrivit pentru tine.

Folosim doar cookie-urile tehnice necesare funcționării site-ului. Cu acordul tău putem folosi și instrumente de măsurare. Politica de cookies